Långt ner i en låda på vinden har jag en gulnad post-it-lapp med texten:
"Du är rädd för dina ryska ögonbryn, att de en dag ska klättra ner från sin plats och strypa dig." Jag skrev ner orden när jag vaknade ur en dröm. Året var 2003 och jag låg i ett rum i en lägenhet uthyrd av en folkhögskola i Skåne. Min undulat tittade på mig. Jag hade drömt. Jag var inte kallsvettig. Jag var inte rädd. Jag hade bara meningen som mannen på kullerstenstorget hade viskat till mig i drömmen. Jag skrev ner det på en bit papper som låg vid sängen.
Under en period skrev jag ner allt som hände i mina drömmar. Vad folk sa, hur de såg ut, landskapen och färgerna, former, monster, drakar, robotar, ninjor och allt som råkade dyka upp i min skalle under resorna.
Efter ett tag började jag ana mönster. Det fanns saker som återkom. Jag drömde mycket om fordon, rörelser och resor. Jag befann mig alltid på jakt eller så blev jag jagad. Det fanns oftast bilar, cyklar, spårvagnar eller flygplan med i drömmarna. Hissar och trappor dök också upp. Oftast ingick också någonting hotfullt i form av ett monster, polisen, militären eller fienden. Jag styrde upp en gerillarörelse eller en motfront som skulle slåss mot den hotfulla kraften.
En sak som förändrades efter att jag började föra drömdagbok var att jag började bli mer och mer medveten i drömmarna. Det var som att min hjärna visste att jag skulle behöva detaljer för att kunna anteckna dem efteråt, så därför var den var mer fokuserad när jag väl befann mig i drömvärlden. Ofta vaknade jag upp mentalt inuti drömmen, jag förstod att jag drömde. Enligt många forskare kallas det här "klardrömmar". Drömmar där man är helt eller delvis medveten om att man drömmer. Problemet är att så fort jag insåg att jag drömde så började drömmen försvinna. Enligt många drömforskare kan man dock träna upp förmågan att klardrömma utan att drömmen flyter iväg.
Ett trick är att varje dag, i vaket tillstånd, skriva upp ordet dröm på handen. Sen vänder du upp handen som när du tittar på klockan och läser ordet dröm. Efter ett tag sitter rörelsen fast i din hjärnhinna, ordet likaså. Per automatik kommer det sedan att upprepas i drömmen. Inne i själva drömmen kommer ditt drömmande jag att vända upp handen och ordet "dröm" kommer att uppenbaras. Sen gäller det bara att träna på att försöka hålla sig kvar i drömmen. Tricket för det är att andas lugnt och inte bli rädd eller för exalterad. Med övning kan man bli medveten och hålla sig kvar i drömmen.
42 kommentarer
Jag älskar hur du skriver, underbart!
Det här är en asbra grej.
För ett tag sen upptäckte jag att på morgonen har jag väldigt lätt för att drömma fast att jag är vaken. Trodde jag, men det är troligen klardrömmar jag drömmer.
Och det är jätteintressant. Jag kan drömma hur invecklade och konstiga drömmar som helst men jag är ändå medveten om att jag är där och kan påverka hela tiden.
Drömmarna är ofta korta men nu ska jag printa in Dröm i min hand...
Jag har också börjat drömma skitmycket om våldtäkter och äckliga gubbar. Drömtydare någon?
fortsätt så,,, underbar blogg!
Toppenidé.
Det här är något jag länge tänkt börja med, men som aldrig blivit av. Nu ska jag se till att börja med det på riktigt! Imorgon blir det till att skaffa en dröm-dagbok.
jag älskar i regel mina drömmar, när jag kommer ihåg dem det vill säga. ofta totalt knäppa. Mardrömmar har i princip inte alls, de senaste åren har jag bara haft en enda, i vilken jag misslyckades med att rädda livet på Ola Salo. det var rätt hemskt. Han blev till en plastdunk, och locket satt lite löst...
I den senaste drömmen som jag minns var jag gravid. Det i sig var ingen större issue, men jag var otroligt förvirrad eftersom jag inte ligger med snubbar. varken irl eller i drömmen.
även denna punkt är genialisk.
Det ar ganska fascinerande hur drommarna paverkas av det vi upplever i verkliga livet. Av saker som har hant, ska handa eller som vi skulle vilja handa. Ibland vaknar man ur en drom och ar besviken over att det inte var pa riktigt. Och ibland ar man tacksam... For nagra dagar sen pratade vi om blodiglar (!) av nagon anledning, och pa natten dromde jag att jag hittade fullt med blodiglar i hela huset, riktigt obehagligt...
Detta har jag tänkt länge på. Det händer ofta att jag drömmer att jag tappar alla mina tänder på olika ställen i staden där jag bor. Olika ställen varje gång. Obehagligt, men varje gång jag drömmer det tänker jag "inte nu igen..." och accepterar liksom läget att jag alltid tappar mina tänder.
Borde kanske göra någon drömtydning...
Klardrömmar är fantastiska. Jag brukar passa på att flyga när jag vet att jag drömmar. Det är inte mycket som slår den känslan.
Jag älskar drömmar. Jag gjorde detta ett tag när jag var mindre. Tror att jag ska börja igen ^^
Ricochet: jag trodde att jag var världsmästare i grenen mycket underliga drömmar, men jag inser att jag måste abdikera nu... :-)
Att tappa tänder har väl en jättetydlig betydelse, det handlar om förändring, att man är orolig för förändring tror jag.
Navid du skriver så bra! Jag tycker att dagens ämne är rätt uttjatat men du formulerar dig så att jag blev helt fast och grymt inspirerad. TACK
Jag drömmer väldigt ofta att jag kan andas under vattnet och är kompis med alla missförstådda vithajar... undra vad det betyder... såg förresten att ni kommer till siesta! ska bli skoj, ses där ;)
Det finns en liten skara människor
som är såpass medvetna i sina drömmar, att
de kan lugna sig själva i sina mardrömmmar,
de övertygar sig själva om att det är en dröm.
dessa människor som har denna förmåga naturligt
är väldigt eftertraktade av forskare.
Sjukt coolt.
Jag brukar drömma. Brukar komma ihåg drömmarna också.
Förra veckan vaknade jag upp och hade sjukt bra textrader i huvudet. Nästan en hel låt, eller mer av en dikt. Jag var riktigt nöjd med den i alla fall.
När jag var liten drömde jag ofta att jag hade Falkor som vän. Ni vet den där drakhunden i den underbara filmen The Never Ending Story. Jag busvisslade och vips var han där för att hämta upp mig.
Mina drömmar om Falkor varvades dock med en mardröm om att jag blev attackerad av Eggman. Jag, Sonic och Tails klarade oss lyckligtvis alltid.
jag brukar ofta bli medveten i mina drömmar. eller klardrömma som du skrev.
det är ju hur bra som helst, för om man drömmer något otäckt så kan man ju forma drömma så att det slutar bra iaf.
När man blir medveten om att man drömmer i drömmen finns det ett flertal olika trick som man kan använda sig av för att hålla sig kvar i drömmen.
Man kommer först att upptäcka hur omgivningen börjar lösas upp, och det man bör göra då, är att snurra runt i cirklar i drömmen. Det låter vrickat, men det fungerar.
En annan sak man kan göra är att man gnuggar händerna mot varandra, då gör man "drömkroppen" aktiv vilket tvingar den hålla sig kvar i drömvärlden och motverkar en att vakna upp.
Innan jag slutar kan skriva kan jag säga väldigt många blir jagade i sina drömmar, det jag då brukar göra är att vända mig om och tänka "ahaa nu drömmer jag", ldrig någonsin har den jagade kommit ifatt mig då.
Sedan kan man välja hur man skall utveckla det, ska jag flyga idag? Kasta eldbollar? Träffa Elvis Presley? Allt är möjligt.
Jag brukar inte komma ihåg mina drömmar, men när jag väl gör det brukar det vara ganska svårt att förklara för någon vad jag drömde eftersom det var så invecklat.
Det har hänt att jag har haft dåligt samvete dagen efter för att jag har klått upp en person i drömmen, den ena vet jag vem det är (är inte så populär hos mig i verkligheten heller, så det kanske skulle kunna ha hänt om det hela inte hade utspelat sig på en fotbollsplan med något stort hus med bara två väggar och tak), den andra har jag inte en aning om vem det kan vara. Det jag kommer ihåg var att han var snygg, men hans hår var ganska känsligt.
Jag drömmer alltid om cigg, sprit eller droger.
Det är lite skumt..
Jag har ett block där alla mina drömmar under en tid var omskrivna till noveller, hur korta de än var. Kanske borde börja med det igen.
(jag har hört att tappa tänder har något med död att göra. Att någon
nära, eller långt bort, kommer dö och påverka dig. Dock inte alls säker på det här)
Fast hela grejen med att skriva ner sina drömmar är mest enerverande tycker jag. Jag skriver ofta saker på lappar när jag håller på att somna eller när jag vaknar mitt i natten. Det är alltid antingen helt oläsligt eller helt ologiskt.
Jag hittade en lapp bredvid min säng när jag vaknade en gång för ett halvår sen, ungefär, där stod;
"Hello, I'm your father, please gnaw my leg of."
Jag är övertygad om att det var briljant när jag skrev det, men jag har aldrig lyckats förstå det.
Har lätt för att komma ihåg detaljer från mina drömmar och drömmer ofta väldigt konstiga saker när jag är halvvaken. Försöker nån prata med mig då så brukar det bli väldigt roliga och förvirrade svar. Har tyvärr oxå lätt för att drömma mardrömmar, att titta på skräckfilm är därför inte att tänka på för mig.
jag har drömt massor av oklara drömmar. en gång så var det jättespooky för att jag skulle på semester. natten för vi skulle åka såg jag en dröm om när vi var på planet. bredvid pappa satt en man med röd t-skjorta och blont hår. och nästa dag när vi var på planet satt en exakt likadan person som i min dröm jag fick en liten panikkänsla i magen...
Awesome sida - kreativ, inspirerande och fyndigt välskriven! Jag funderar fortfarande på #1... Läser tusen andra bloggar och har massa idéer, men vet inte om jag vågar starta en egen. Silly!
Jag brukar göra ett eget slut på min adrömmar när jag vaknar, för att få ett lcykligt slut =)
Så där har jag gjort i rätt många år och många block har det blivit. Jag skriver även när jag vaknar uppp om nätterna och har drömt något. Det är allt från "måste ringa Christer i P3" till "Petter är en snäll människa" och ibland handlelistor och annat rent praktiskt. Anteckningarna kan dagen efter både bjuda på gapskratt och lite rädsla. Det är en bra grej att göra!
En bra sak är att kika på http://funniest.blogg.se
Yes, drömmar är ju bara så kul och det där med att vända sig om när man är jagad i en mardröm kunde jag när jag var i tonåren och drömde många såna drömmar, vet inte om jag kan det nu för det var väldigt länge sen jag hade nån mardröm.
Att tappa tänderna är obehagligt att drömma om och själv tror jag det handlar om en känsla av maktlöshet inför händelser man inte kan påverka.
I Castaneda böckerna, om någon kommer ihåg dem, finns massor med fantastiska "dröm-grejer"...
Flygdrömmar Whoooo...
Måste nog också ta tag i drömboken igen... Tack för alla tips och all inspiration som man får varje dag här!
Fett, detta var en av de sakernna som jag tännkte tippsa er på redaktionen att skriva om, det är kul att veta att vi tännker lika. Det är också kul att du, navid, börjde med ett citat fåran en av dina dikter från "skrik när du brinner" en av minna favoriter facktiskt, att den byggde på värkligheten alltså...kul!
Nu har jag läst "dröm" i min handflata då och då hela dagen.. undra hur lång tid det tar innan man börjar märka skillnad?
Detta gjorde jag för ett par år sedan. Mycket intressant men jättesvårt att hålla kvar drömmen i minnet. Det hjälpte dock om jag fortsatte blunda när jag skrev vilket i sin tur ledde till att jag skrev näst intill oläsligt. Idag kan jag alltså knappt läsa det jag skrev. Däremot vet jag att jag ofta drömmer att jag röker. Jag har aldrig rökt i hela mitt liv.
oww man tydligen eftertrakatad av forskare, trevligt =)
Det här har jag länge tänkt börja med. Det kanske är dags att göra det nu! Jag har så sjuka saker för mig när jag drömmer. Allt från klardrömmar till sömnparalyser och utomkroppsliga upplevelser, så det kan ju bli intressanta iakttagelser kan jag tänka...
Det här har jag gjort i perioder. I början kom jag inte ihåg en enda dröm, men de blev fler med tiden.
Var också med i en drömgrupp (som jobbade med en metod att förstå sina drömmar alltså, gruppen i sig var väl ingen dröm precis). Väldigt roligt. Rekommenderas!
Klardrömmar är jag extra förtjust i :)
För några år sen drömde jag ofta den där klassiska fritt-fall-drömmen, men varje gång jag nådde marken vaknade jag av att jag hade satt mig upp i sängen och kastat mig ner igen. Lyckligtvis mot kudden, eftersom jag på den tiden hade lofsäng...
Problemet med mina drömmar är bara att de få drömmarna jag kommer ihåg ofta långa och komplicerade, förutom det faktum att alla personer än är den ena och än är den andra, och sen den första igen, och sen en helt tredje. Så när jag försöker skriva ner mina drömmar blir det rörigt och inte riktigt så som det var.
Carina: Var går man med i en drömgrupp? Abf?
heh, jag tycker nästan det roligaste med drömmar är att de ju, i all sin fiffighet är en bearbetning av gångna dagens upplevelser, vilket man märker väldigt lätt om man börjar fundera...
exempelvis så hade en kompis förlorat sig i termerna och trott att jag skulle bli marinsoldat istället för marinbiolog, vilket hon sa i förbigående... den natten var jag marinsoldat rakt igenom! ;)
klardrömmar kallas för "Lucid Dreaming" på engelska, en hel vetenskap för den som vill, och det mest fantastiska är väl att man kan göra precis vad man vill så länge man lyckas komma undan uppvaknandet... har kompisar som övar på det och "är ute och flyger" hela nätterna... själv har jag svårt att drömma så och är därför en liten aning avundsjuk...
Jag minns bara bitar här och där men det va tydligen fest och vi va i min källare. Det såg ut som något liknande ivf. Det va många från min gymnasieklass där så man skulle kunna tro att det va någon sorts klassfest, även att det va annat folk där också.
Det konstiga med det hela va att helatiden va det någon sort "kommunism" stämning. Det känndes som att alla va tvingade att vara där och att alla hade någon blindlydnat till nån/något. Jag minns att vi bla satt och spelade kort. Jag hade ingen aning om vilka regler det va jag bara satt där och kännde mig så blåst av alla andra och allt känndes bara så påtvingat. Jag minns också att vi alla stod på ett led och en i taget tog vi på oss någon slags overall. Vi gled sedan på magen ner för en isbacke ???
jag vaknade för några veckor sedan och mindes bara att någon hade sagt till mig
"it's nothing special. it's just the universe". och sett mig rakt i ögonen.
jaha. hur i helvete ska jag tolka det?
Det kallas för "lucid dreaming". http://www.ld4all.com/guide.html
E.x Om du träffar en människa djur osv... så kan du fråga frågor som t.ex varför är himlen blå, hur långt är universum osv..
Det är ditt undermedvetna som svarar de frågor .
Du kan konfrontera dina rädslor och bli aldrig mera rädd för sakerna du är rädd för.
Du kan flyga över hela världen.
Du kan bli vad som helst,
eftersom det är din dröm. Du ska kunna kontrollera allt. För det är din fantasi.
BTW: älskar allt som skrivs. Så himla inspirerande!
Skriv ny kommentar