#207 Prova skratt-terapi

Det sägs att skrattet funnits sen tidernas begynnelse. Grottmänniskorna skrattade för att signalera till resten av gruppen att faran var över. Nuförtiden kan man skratta åt alltifrån att någon tappar byxorna till att någonting hemskt händer. Det handlar om att hjärnan inte vet vad den ska göra och då skrattar vi. Man tycker att olika saker är roligt men att vi skrattar om någon annan börjar skratta är ganska vanligt. När vi väl har börjat skratta så frigörs endorfiner i kroppen och de får oss att må bra. Naturen har försett oss med skrattet för att väga upp alla hemskheter som vi utsätts för. Annars hade du förmodligen självimploderat varje gång bussen var försenad eller någon betedde sig taskigt mot dig på jobbet. Då hade världen varit rätt tom på människor och istället hade det legat små högar med kläder här och var för att påminna oss om jobbigheter som hade uppstått. Inte så nice.

Du kan antingen besöka en auktoriserad skratterapeut eller så kan du själv utbilda dig i skratterapi. Det finns skivor och böcker som på ett pedagogiskt sätt förklarar hur man kan göra och ger exempel på övningar i skratterapi.

Bonus: http://www.skrattaforlivet.se/

Bonus 2: Skratt smittar