Bloggen som förändrar ditt liv.

Stäng fönster
navid_0.png

Det är lätt att göra.
När du gör får du självförtroende att göra mer.

Genom att visa vad du gjort inspirerar du andra att också göra.

Vi på 365 saker du kan göra vill visa hur kort steget från tanke till handling är. Det gör vi genom att dela med oss av berättelser på bloggen 365saker.se, workshops, föreläsningar och inspirationsträffar.

Det gick snabbt från att Navid Modiri startade bloggen den 1:a januari 2009 till att det skapades systerbloggar och aktiviteter i andra städer i Sverige och världen. Nu finns det ett 40-tal 365-bloggar, både geografiska som 365 Jönköping, likväl som ämnensspecifika som 365 saker du kan slöjda. 365 saker har också varit delaktiga i projekten Idépedia, Sharea, Tankeboksprojektet, Sweetart och Brevrevolutionen - och fick på vägen ett par stora bloggpriser. 365 saker har också synts på musikfestivaler som Peace & Love och Hultsfredsfestivalen, samarbetat med Göteborgs Konstbiennal och Bok & Bibliotek för att engagera unga, varit med och fixat kurragömma på IKEA och brottning på Järntorget - bland annat. Projektet finansieras i grunden från Allmänna Arvsfonden och resultatet är att framförallt unga har inspirerats till att bli görare, att våga prova saker de inte gjort tidigare, starta egna projekt, skapa egna arbetstillfällen, utbyta idéer med varandra och helt enkelt bli mer handlingskraftiga.

Det är roligt att göra saker, både själv och tillsammans och ju mer saker du gör desto fler förstår du att du kan göra. Genom att blogga om det på nätet inspirerar du fler människor att göra saker. Ju fler människor som gör saker desto flera nya saker kan uppstå. Det tror vi är början på en generation av görare.

Stäng fönster

Skriv ett inlägg

Stäng fönster

Nu kan du posta blogginlägg på 365saker.se! Fyll bara i formuläret nedan med de smartaste, lustigaste, mest hitte-på-iga saker du vill dela med dig av. Och självklart kan du bifoga bilder till ditt inlägg, eller varför inte en video av dig själv när du demonstrerar hur det går till? Ditt blogginlägg kommer postas på 365saker.se så fort vi hunnit ta en titt på det.

Information om dig
Snabbfakta
Mer info
Skriv in en kommaseparerad lista av ord
Most popular terms: 365 saker du kan göra, 365 saker, navid modiri, thea högberg, Sanne Aronsson, kreativitet, kalle malmstedt, kärlek, musik, sweet art, facebook, joseph pollack, göteborg, alexander kandiloros, film
Du är här: Hem
osbornparaply.JPG

#374 Lär dig föda barn

Jag vet att du helst undviker temat. Kanske särskilt om du är man eller gravid. Men jag vill ändå prata om förlossningar.

En månad innan min förlossning berättade en person för mig att föda barn är det värsta man kan göra. Det känns som att gå av på mitten, man blir aldrig sig själv igen, man måste ha bedövning, man hatar alla runtomkring sig. Det verkade hemskt.

Men jag trodde inte helt och hållet på personen eftersom det var min pappa som berättade det. Uppenbarligen hade han inte fött ett enda barn i sitt liv, även om han hade tre stycken.

Istället började jag öva på att föda barn. Jag övade på att utstå smärta. Flera gånger varje dag satt jag med en isbit i handen, en klocka i den andra och kramade hårt om isbiten i 20 sekunder ungefär. Mellan de simulerade värkarna slappnade jag av och andades enligt ett speciellt mönster. In genom näsan, ut med ett puffande ljud genom munnen. Långsamt. När smärtan kommer andas man snabbare och högre upp i bröstkorgen. Man tänker bara på att hålla en regelbunden andning. Jag blev lite fixerad och ville även att min kille skulle nypa mig hårt i armarna varje kväll (obs inget snusk). Han var inte så förtjust så jag fick fortsätta med isbiten.

Om det är koncentrationen på andningen eller avslappningen som gör att smärtan inte känns vet jag inte. Osborn fyller två år idag, och jag andades ut honom på fyra timmar. Inte helt utan smärta, men det kändes aldrig som om jag skulle gå av på mitten.

 

Bonus1: Att lära sig hantera smärta på det här sättet kan vara användbart även hos tandläkaren, på gymmet eller när någon gör slut.

Bonus2: Behöver du en kurs i andning hittar du det bland annat här.

 

Text: Hanna Nyberg

9 januari 2010, kl 01:01

Sprid ordet

Visa kommentarer

3 kommentarer

2010-01-09

På vår föräldrautbildning fick vi träna på smärta och andning genom att den vi hade med oss fick ta ett rejält "hästbett" på insidan av låret, precis ovanför knävecket.
Väldigt effektivt och otroligt smärtsamt.
Om man vill avancera och ta ytterligare ett steg i smärthanteringens ädla skola menar jag.

;)

Gäst
2010-01-09

Skriver du i Word eller liknande? Ser ut som att radbrytningarna försvinner när du klistrar in det här på sidan.

2010-08-13

mamma berättade nyss att det var som att skita ut en vattenmelon! :)

Skriv ny kommentar

Logga in med Facebook