Denna omtalande träningsform som jag valt att dra på mig skygglapparna
inför, som jag valt att tycka lite illa om bara för att det blivit så stort så
fort, som jag skakat på huvudet åt och tänkt att det omöjligt kan vara så bra
som alla säger.
Den omtalade träningsformen bestämde jag mig att prova bara därför, nämligen
- Zumba!
Jag ska verkligen inte skylla på sjukdom, men ganska nyss återhämtad från
lunginflammation var detta det första träningspasset jag gav mig på. Dessutom,
enligt källor som befann sig i samma träningssal, kör Marcela ganska hårt med
sina zumbaner (ja, jag hittade just på det ordet och det betyder "folk som
tränar zumba").
Jag säger bara: KONDITION! Sedan säger jag koordination. Sedan säger jag
glädje! För det var muskelpirr och glädje jag kände efter detta zumbapass jag
bävade så mycket inför. Gillar man rytm och musik och kanske till och med att
ta ett danssteg eller två så är det här träningen för dig!
Jag blev välkomnad av en lång muskulös kille i receptionen och känsla infann
sig att jag är alldeles för klen för att befinna mig på ett gym. Slog sedan
bort den tanken med att det är just därför jag ska vara där.
Zumbalokalen var redan packad med människor i alla åldrar och storlekar och
det var riktigt härligt att se!
Jag trängde in mig längst bak i lokalen, dels för att jag var nybörjare och
inte ville synas, men också därför att jag skulle ha bra översikt över rummet
och "koreografin".
Jag måste erkänna att det kändes lite märkligt i början. Rörelserna var små
och inte så inlevelsefulla. Men ju längre in vi kom i passet, desto mer livliga
blev alla inklusive jag! Och.. sedan var det slut? Men va? Hade det redan gått
en timma!
Det är som sagt en träningsform som utvecklar hela kroppen! Du övar upp din
kondition, din smidighet (det är en del oanständiga höftrörelser inblandade),
styrka i främst ben och rumpa men också bålen och självklart också
skrattmusklerna ;) Och DET mina vänner, är nyttigt inte bara för kroppen men
framför allt för själen!
Ps. Är man inte typen som gillar att träna med andra människor finns ju
Zumba att köpa på DVD så att man kan träna hemma! Eller så kanske man vill
smygträna lite hemma innan man väljer att gå på pass.
Inlägg: Anna Synnerö, 365saker.se
Filming: Cathrin Linné
Videoredigering: Anna Synnerö
Var den förste att kommentera!
Skriv ny kommentar